Цитата:
Допис від Archville
Чистая вода не дает того эффекта как сладкая. Вообще главный элемент восстановления это сахар поскольку он является быстрорастворимым углеводом. Я не спорю что газировка вредна но не до такой степени, что бы полностью от нее отказываться особенно после подводной охоты.
Вот тут интересная табличка на эту тему http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5887/ |
Мне один знакомый тренер (по другим спортам) разбирающийся в физиологии советовал регидрон - он при обезвоживании применяется и состав там не крамольный.