Цитата:
Допис від Archville
Да и вообще соли выводятся из организма с потом (поэтому была рекомендация тренера) Вы сильно в воде потеете?
|
Почему же только потом. мочой тоже выводятся.
ИМХО сладкая вода - восстановление жидкости+уталение жажды+быстро усваиваемая энергия.
Пойдут также любые сладости. СахарА имеют два пути разложения:
1. энергия(если она срочно необходима), причем глюкоза усваиватья начинает еще в ротовой полости + вода
2. Жиры (про запас, если пироженое перед сном
)
А жиры в свою очередь в случае необходимости также могут ращепляться на энергию и воду, в случае недостатка в организме того или другого. Но это гораздо более длительный по вермени процесс.