Цитата:
Допис від pithon65
|
как раз дышать он умеет и хорошо, а вот не дышать (задерживать дыхание) дольше организм не позволяет..., но это пока..., хорошо тренировке задержке дыхания способствует плавание, бег и активные виды спорта, ну а после если совсем рванет крышу, то йога (Пранаяма), но тут есть один момент, чтоб тренировать задержку с помощи йоги, лично мне поставили условие, что-можна приступать через 6 месяцев после того как бросил курить..., до этого можна сильно подорвать здоровьячко.
а вот цитата с одного сайта " неправильные занятия пранаямой приведут
к пагубным последствиям (человек утратит
здоровье своего тела и здравый ум!)"