Цитата:
Допис від Бодрый Линь
Давно думаю - а правильно ли я дышу, плавая на поверхности? Именно плавая, а не во время ныряния.
|
В плавании , беге ,боксе, наверное в любом спорте дыхание производится ритмично шагам ,гребкам, щету (мысленно). Ритм дыхания зависит от нагрузок.
Идеш ли ты или плывеш или бежиш оптимально 2*2 (два вдох, два выдох)ИМХО