Цитата:
Допис від Freshman
|
Да, это наиболее эффективный метод.
Сам пользуюсь в такой же пропорции.
Причем как правило, хватает первой фазы.
Но это все только в процессе обучения происходит (бороды).
Не надо бояться, я уже и не вспомню когда последний раз бордил...
Главное, в самом начале, не мельчить с весом, кагда выработается нужная моторика в конечностях, все пойдет как по маслу.